MELT IN YIN

In dieser Yin Yoga Klasse werdet Ihr mit Hilfe von meist sitzenden Positionen sowie langen und tiefen Griffen in eine tiefe Entspannung schmelzen. So baut ihr Stress im Körper ab, fördert die Durchblutung der Gelenke und verbessert Eure Flexibilität. Diese ruhige, introspektive Klasse ist die perfekte Ergänzung zu einer regelmäßigen Vinyasa-Praxis.


Bei den Yin-Stellungen geht es darum, das Bindegewebe zu verlängern und die Elastizität um die Gelenke herum zu erhöhen, unter anderem in den Bereichen Hüfte, Wirbelsäule, Becken und Brust. Alle Positionen werden zwischen 3 und 10 Minuten gehalten. Genießt diese Klasse,  denn sie hilft Euch, die Zwänge des Alltags loszulassen, Euer Nervensystem zu entspannen und Euer energetisches Gleichgewicht wiederherzustellen.

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TWIST YIN

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YIN WITH A WALL

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GOOD FOR YOU

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YIN PRACTICE

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JUST FOR YOU

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DO IT FOR YOURSELF

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FREE YOUR MIND

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BE YOURSELF 

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OPEN YOUR HEART

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LET GO

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YIN FREEDOM 

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RELEASE

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PEACEFUL YIN

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LET GO

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FULL BODY STRETCH

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PEACEFUL PRACTICE 

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SETTLE IN

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DEEP HIP OPENING

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RECOVER

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FULL BODY CARE

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PRESS PAUSE

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EVENING YIN

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TAKE IT EASY

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DEEP RELEASE

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FELL FREE

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BE CALM

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MORE THAN HIPS

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HOLD AND BREATH

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RELAX TAKE IT EASY